Makrelove śniadanie :)

Moje dzisiejsze śniadanie :) pasta z makreli na pełnoziarnistych grzankach, jajko na twardo, świeża papryka i ogórek. Czego chcieć więcej?

Szybki i zdrowy koktajl bananowy

Znacie kogoś kto nie lubi koktajli? Chyba nie ma takiej osoby. Mogą być mleczne, owocowe lub warzywne, ale zawsze smakują wyśmienicie, a ponieważ każdemu zdarza się nie mieć czasu na śniadanie to dzisiejsza pożywna i zdrowa propozycja, spokojnie może je zastąpić, pod warunkiem, że drugie śniadanie zabierzecie ze sobą do pracy i zjecie w przeciągu 2-3 godzin.

Po pierwsze..

ŚNIADANIE! Długo zastanawiałam się nad tym jak zacząć bloga.. więc zacznę od podstaw. Odkąd nie piję mleka, nie jem jogurtów i ukochanych niegdyś serków homogenizowanych, wciąż szukam pomysłów na zdrowe, lekkie a przy tym smaczne i ciekawe śniadanie, które dopali mnie energią z rana. W chłodne jesienne i zimowe poranki jadam owsiankę z cynamonem i orzechami, ale wiosną wraz z przypływem słonecznej energii lubię eksperymentować. W śniadaniowym menu pod hasłem "na słodko" obok owsianki króluje u mnie "ryżanka" - bezglutenowa siostra owsianki czyli gotowane płatki ryżowe. Prze-py-szne!